Fühlst du dich manchmal disconnected? Möchtest du wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper, deiner inneren Weisheit kommen? Dieser Guide wird dich genau dabei unterstützen!

Egal ob du dich ausgelaugt fühlst oder einfach nur noch schreien möchtest. Ob du dich nach Ruhe & Achtsamkeit sehnst oder dich selbst wieder mehr spüren möchtest. I got you! Die Tools in meinem Guide sind so gestaltet, dass sie dich - auch im trubeligen Family Alltag - in Sekundenschnelle in den Körper bringen. Sie sind easy & doch sehr effektiv, sodass du sie gut immer wieder integrieren kannst. Du wirst lernen deine Bedürfnisse & Grenzen (wieder oder vielleicht das erste Mal?) wahrzunehmen. Du kommst in Kontakt mit deiner Körperweisheit, die dich zB auch bei schwierigen Entscheidungen unterstützen kann. Außerdem erhältst du einen kleinen Einblick in dein Nervensystem & die Selbst- & Co-Regulation.